alte denkweisen
neu ÜberDenken

Gemeinsam Möglichkeiten und Strategien entwickeln um die Herausforderungen in deinem Leben mit mehr Leichtigkeit, Geduld und Klarheit anzugehen.

Egal ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien, jeder sollte verschiedene Möglichkeiten kennen, um sich selbst zu stärken, zu motivieren und mit Herausforderungen selbstbewusst und selbstbestimmend umzugehen.

01

für kinder

Selbstvertrauen und Selbst-verantwortung aufbauen, Übungen für Ruhe und Ent-spannung, Werte und Ziele definieren, neue Lernstrate-gien um selbstbewusst die Anforderungen der Schule und des Miteinander angehen zu können,  Blockaden und Ängste lösen. 

Gruppenkurs oder Einzelcoaching

02

für TEENAGER

Neue Denkanstösse für sich und sein Leben finden. Werte definieren  Ziele formulieren und angehen. Entspannung für Körper und Kopf. Ruhe und Gelassenheit. Lernstrategien finden, Innerer Zustand und Kraft der Gedanken kennen lernen.

Gruppenkurs oder Einzelcoaching

03

für Frauen

Ruhe und Kraft für sich finden, neue Werte entdecken, Verhalten verstehen und Bedürfnisse erkennen. Ganzheitliche Entspannungsübungen. Ziele definieren und Strategien entwickeln, alte hinderliche Glaubenssätze lösen.

Gruppenkurs oder Einzelcoaching

04

für Familien

Herausforderungen im Alltag mit der Familie erkennen. Stress reduzieren, Druck wegnehmen, Erwartungen anpassen, Abgrenzen, gesunde Ernährung, genügend Schlaf, genügend Bewegung und Ruhezeiten. 

Gruppenkurs oder Einzelcoaching

Für Kinder

Kurs 1  – Beginner
Mittwoch, 13.& 20.1.21
14.30-16.00 Uhr in Uetendorf

Kurs 2  – Advanced
Mittwoch, 17.& 31.3.21
14.30-16.00 Uhr in Uetendorf

für jugendliche

Kurs 1  – Beginner
Samstag, 14.& 28.11.20
10.30-12.30 Uhr in Uetendorf

Kurs 2  – Advanced
Samstag, 6.& 13. 2.21
10.30-12.30 Uhr in Uetendorf

für frauen

Jeweils am 1. Donnerstag im Monat findet einen Herz-Chakra Meditation, mit Musik und Bewegung statt. Wir fokussieren uns auf unser Herz, Atem und auf das Thema geben und nehmen

Für familien

Kurs 1  – Achtsamkeit
Donnerstag 28.1.21
19.30-21.00 Uhr in Uetendorf

Kurs 2  – Liebe
Donnerstag 11.2.21
19.30-21.00 Uhr in Uetendorf

let’s talk

Gespräche schaffen Klarheit. Ruf mich an für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Gerne begleite ich dich oder deine Liebsten als Mindest Coach. Oder besucht einen meiner Gruppenkurse, so findet ihr gleichgesinnte und könnt euch auch untereinander noch austauschen und gemeinsam wachsen.

Melde dich jetzt gleich an um die über meine aktuellen Kurse informiert zu bleiben und bekomme Gratis meine beiden liebsten Entspannungsübungen mit dazu.